Tá calor? Aceita um sorvete de banana, morango, chia e cranberry?

Por: Adriana Rodrigues em Beauty.Me, Corpo, Gastronomia, Moda, Resenha, Suplementos

Tá calor? Deu vontade de comer doce e de hoje não passa?

Que tal um sorvete mais saudável, facinho, gostoso e leve no bolso, no corpo e na consciência?

A receita/foto é baseada na do site Skinnymom, a qual fiz algumas adaptações, para ficar mais levinha e funcional, usando produtos que sempre tenho em casa. Não tirei a foto do meu sorvete, porque acabou e não deu  para quem quis. Beleza! hahaha

 

Sorvete de banana, morango, chia e cranberry (2-3 porções):

 

morango banana sorvete saudavel

Como fazer:

Congele pedaços de morango (1/2 caixa) e 3 bananas-prata por +- 2 horas no freezer.

Após congelados, triture-os num processador de alimentos ou liquidificador aos poucos, com 2 colheres (sopa) de cranberry ou goji berry ou blueberry desidratada.

Depois de virar uma massa pastosa, junte:

3 colheres (sopa) de iogurte natural desnatado ( quem não gostar, use creme de leite light)

2 colheres (sopa) de semente de chia

1 colher (café) de essência de baunilha (opcional)

Opcional: 2 colheres (sopa) de mel a gosto  ou  1 colher (sopa) de geléia de fruta vermelha ou roxa sem açúcar.

Continue batendo até a mistura ficar homogênea.

Ponha o creme num pote fechado e leve ao freezer por +- 3 horas, que você terá um sorvete delicioso.

Surpresa? Simples, a banana e a chia dão textura e cremosidade, mais o morango e a cranberry, juntos dão sabor, fibras, antioxidantes, vitaminas e minerais.

OK, alguém pode dizer que a banana tem amido resistente, bem como, as frutas tem frutose (açúcar), mas o iogurte e a chia vão reduzir o IG – índice glicêmico das frutas e até do creme de leite – se for usar no lugar do iogurte, ok?

Quem gosta de sobremesa bem doce, opte pelo mel, pois por mais calórico que ele seja, pois é mais saudável, que o açúcar.

Ou ainda, troque o mel e o cranberry ou goji ou blueberry por 1 colher (sopa) de geléia sem açúcar de fruta vermelha (cereja, framboesa, cranberry, p. ex.) ou roxa (amora, ameixa, cassis, mirtilo/blueberry, jabuticaba, açaí, p. ex.) de sua preferência.

Esta receita fiz com alimentos que sempre tenho em casa, como frutas naturais, iogurte natural desnatado, Cranberry Desidratada e Semente de Chia, da Jasmine (vendem na Natue), Geléia de Mirtilo sem açúcar (diet), da Queensberry.

Quer mais? Veja outras sobremesas deliciosas para seu #projetoverão:

Smoothie de Beterraba com Banana e Mirtilo

Smoothie de Banana, Aveia e Mirtilo

Flan de Chia com Amêndoas, Mexerica e Geléia de Damasco

Tentação de Abacaxi Light

Sorvete de banana congelada com cacau.

Penso, que não é preciso deixar de comer o que se gosta, mas tentar optar por comer melhor. ;)

Aproveite o calor com sabor!

Beijo

Adriana-Este-post-não-é-um-publieditorial1

 

 

 

24
out

Concurso Cultural Coisas da Gigi e Dermadoctor: ISDIN pra você!

Por: Adriana Rodrigues em Beauty.Me, Dermocosméticos, Make Up, Resenha, Rosto, Sorteios

Concurso Cultural Coisas da Gigi e Dermadoctor  ISDIN pra você

Olá meninas!!

Quando a marca é queridinha das dermatologistas e cosmiatras do mundo todo, e faz produtos eficientes e práticos, com tecnologia de ponta e que funcionam de verdade, eu me rendo de amores. Como a ISDIN, que é uma marca/empresa espanhola, que tem um portfolio com várias linhas de produtos de cuidados, beleza e tratamento, que a gente encontra na DERMADOCTOR – clique na ISDIN e veja quais produtos a loja Dermadoctor tem da marca.

Confesso que ando curiosa há tempos com o Isdin – Eryfotona Ak-nmsc Creme (xô, câncer de pele) e o Isdin Podos Gel Oil para os pés. Já, a Marília, com a Isdin Acniben rx, para peles oleosas a acneicas e o Isdin Ureadin 3 Hydro Lotion. A ISDIN tem várias linhas interessantes, que valem a pena conhecer, literalmente, na pele, meninas. ;)

Lembram da resenha (aqui) que fiz do FOTOPROTECTOR ISDIN COMPACT (EXTREM) FPS 40 ?

Venham comigo! Pensem em unir protetor solar e base compacta, como num Duo Cake (creme denso com textura + pancake + pó)  espalhando com a esponja no rosto e pescoço. Agora pense num CC Cream, que trata, matifica (toque seco), tonaliza, tem poder de corretivo leve (, poros e imperfeições) e protege bem dos efeitos ruins do sol/luz, por período médio a longo de duração. Ele é tudo isso, com FPS40 (UVA e UVB), adequado para todo tipo e tom de pele, inclusive sensível. Dá para regular a cobertura ao espalhar na pele, podendo ser suave a intensa. Contém vários agentes potentes, como a Vitamina E (hidratante). Indicada para prevenção de alterações de pigmentação causadas pelo sol/luz, ressecamento, fragilidade e envelhecimento prematuro da pele. É hipoalergênico e não comedogênico (não entope os poros, nem produz cravos e acne). R$93,19. Em resumo, ele hidrata, matifica, corrige e protege a pele do sol/luz/poluição.  :)

 

 

Este produto é tããão bom, que já sorteamos ele aqui no blog e como muitas de vocês queriam conhecê-lo na pele, temos uma surpresa boa!!

Quem quer experimentar esta lindeza, que vai no necessaire de beleza, todos os dias, protegendo e cuidando da pele, retocando ao longo do dia?

E não é so! Conheci a ótima farmacêutica da DERMAdoctor, Christine Monteiro, que dentre tantas dicas preciosas, também indicou o UREADIN BATH GEL, da ISDIN - um sabonete líquido corporal, que vai ser difícil me desapegar, pois além de limpar, ainda tem 5% de uréia (hidratação profunda a nível celular), deixa a pele suave e perfumada, com cheirinho fino e delicioso de lavanda e nem tem sabão (R$49,23). Não uma lavanda popular, mas sim, aquela lavanda fina dos campos de Provence, na França… Um escândalo de tão bom!!! E o kit segue com 4 miniaturas deste produto show!! Veja a resenha dele AQUI.

Estando em São Paulo e indo a DERMAdoctor (Avenida Miruna, 75, Moema, tel: 11-55350604), não deixem de pedir algumas dicas para a farmacêutica Christine, pois ela sabe muuuito!! Aproveitem!!

 

 

Pois bem, temos 3 kits lindos de viver para vocês, no Concurso Cultural do Coisas da Gigi e DERMADOCTOR: ISDIN pra você, contendo cada kit:

- um necessaire ISDIN

- um FOTOPROTECTOR ISDIN COMPACT (EXTREM) FPS 40

- quatro miniaturas do UREADIN BATH GEL, da ISDIN . 

Prestem atenção às simples regrinhas:

• Curtir a FanPage da DERMADOCTOR – clique AQUI.

• Curtir a FanPage do COISAS DA GIGI - clique AQUI.

• Completar seus dados pessoais ( nome e email,) no questionário abaixo e responder a pergunta-chave: 

Qual a marca do produto Fotoprotector Compact FPS 40, que além de proteger, trata e dá cobertura? 

Ainda no questionário, da caixa abaixo, vocês vão ver que cada participante terá até 3 chances de participação:

1) resposta a pergunta feita pelo blog;

2) resposta da pergunta + o link do compartilhamento no seu mural do Facebook; 

3) resposta da pergunta + o link do RT no seu Twitter, do referido concurso no Twitter .

Vamos conferir tudinho, ok?

O período para participação deste concurso cultural será de hoje 17/10/2014   até   02/11/2014.

No dia 03/11/2014 comunicaremos às vencedoras por email, bem como, aqui no blog e nas redes sociais os nomes dos 3 sortudos(as), que terão até dois dias após a divulgação do resultado (05/11/2014 a meia-noite), para responderem por email ou entrar em contato e informar seus dados (nome, email, endereço completo com CEP)  AQUI.

Caso algum(a) vencedor(a) não entre em contato no prazo, resortearemos o respectivo kit. ;)

Boa sorte!!!

* (Concurso cultural de caráter exclusivamente recreativo não havendo vínculo e/ou obrigação de aquisição. Válido somente para residentes e domiciliados no território brasileiro. O envio postal é de responsabilidade do BLOG, porém sem quaisquer responsabilidades do blog, Dermadoctor e da ISDIN, quanto ao atraso e/ou quaisquer problemas que ocorram com os Correios.)

 

17
out

Resultado do Concurso Cultural com a CHÁ MAIS.

Por: Adriana Rodrigues em Beauty.Me, Beleza, Resenha, Saúde, Sorteios, Suplementos

concurso cultural cha mais

Obrigada a todos os(as) participantes do mega Concurso Cultural do blog Coisas da Gigi com a CHÁ MAIS, marca de suplementos naturais como, nutracêuticos, chás, cápsulas, skakes de controle de peso, instântaneos e cereais, atuante há mais de 15 anos no mercado.

CHÁ MAIS tem tudo para ajudar a ter mais saúde, bem estar, qualidade de vida, vitalidade e beleza.

Vamos aos 10 sortudos que vão ganhar, cada qual, um kit de produtos da Chá Mais, recheado de saúde, auto estima, disposição etc, que o blog vai enviar direto para a residência.

Os 10 kits vão para…

 

gif celebridades quadro a quadro

 

Ainda, não sabem quem são?

Então, vamos aos nomes das sortudas:

chá mais resultado outubro 2014

Parabéns! Aguardamos o contato  (AQUI)  de todas, e conforme as regras, quem não responder em até dois dias, iremos resortear o kit, ok?

Quem não ganhou, não fique triste pois teremos outro concurso cultural amanhã. Participem e boa sorte!!!

 

marilyn monroe beijo

 

 

16
out

L´Occitane En Provence: Uma Visão do Amanhã em suas mãos!

Por: Adriana Rodrigues em Beauty.Me, Beleza, Dermocosméticos, Eventos

 

Vamos abrir os olhos!

A  L´OCCITANE EN PROVANCE  vai doar em prol do Dia da Visão de 2014, de 9 a 12 de outubro deste ano, 100%* do lucro das vendas do Creme de Mãos Karité 30ml, para à Fundação Dorina Nowill, que  há 60 anos, trabalha para cegos trabalha na inclusão social das pessoas com deficiência visual, por meio da produção e distribuição gratuita de livros em braille, falados e digitais acessíveis, diretamente para pessoas com deficiência visual e para mais de 2.500 escolas, bibliotecas e organizações de todo o Brasil.

CREME DE MÃOS KARITÉ  é um dos best-sellers da marca no mundo todo, pois tem combinação de 20% de Manteiga de Karité, extratos de amêndoas doces e mel, com o aroma leve do jasmim. Um bálsamo com textura agradável que penetra rapidamente na pele, sem melecar ou deixar bezuntada, que ajuda a regenerar e proteger a pele seca e/ou desidratada das mãos. Tem ainda, a vitamina E, que é um potente antioxidante que nutre profundamente a pele.

Conhece este creme poderoso? Um dos mais vendidos no mundo! Tem na loja virtual, nas lojas físicas, e até na OUTLET, no Norte Shopping, no Rio de Janeiro. Vai lá e conheça ele e outras maravilhas. <3

loccitane-outlet

Adquira este creme de mãos com 20% de manteiga de karité, na loja virtual (e-commerce) por R$39,00 e ajude quem precisa - AQUI.

Adoro campanhas do bem! Esta ação da marca com a Fundação Dorina Nowill  vai ajudar a expandir a Revista Falada, que é semanal, tem versão em áudio – também em aplicativo para smartphones e tablets – que amplia significativamente a quantidade de leitores deficientes visuais, para uma vida mais digna e inclusa na sociedade.

loccitane campanha visão

A L´Occitane e a Fundação L´Occitane há anos apóiam várias campanhas do bem, da deficiência fisica a visual, da erradicação de pobreza a função social das mulheres em Burkina Faso… A marca alia valores desde a responsabilidade social até a compras responsáveis e sustentáveis, no mundo todo. Veja AQUI e no vídeo abaixo:

Participe desta nobre campanha!!

loccitane visão

Saiba mais na página da L´OCCITANE EN PROVENCE.

Beijo

adriana-post

 

Este post não é publieditorial, mas sim, o compartilhamento de uma campanha de solidariedade, a qual apóio. ;)

 

 

09
out

Vamos emagrecer e potencializar o Projeto Verão? DUO TERMO T.C.M, da Global Sports já!

Por: Adriana Rodrigues em Beauty.Me, Beleza, Corpo, Resenha, Suplementos

Duo Termo2

Meu dia começou cedo, e o seu?

Ok, nem todo  mundo tem disposição de fazer exercícios com uma vida agitada, cheia de compromissos, certo? Família, casa, marido, filhos, trabalho, estudo etc  tomam boa parte do tempo,  mas se a gente não conseguir um tempinho para cuidar de si mesma, como dar conta de tudo?

E pior, as vezes esquecemos de nutrir o corpo, para somente comer e matar a fome, em self-services, lanchonetes… Fazer isso de vez em quando não vai mudar o corpitcho, pois não vai interferir na memória do corpo, mas sempre, vai  mudar as curvas, por dentro e por fora. E quando começa a primavera parece que todo mundo é pego de ‘surpresa‘, pois depois vem o verão, com férias, praias, que lembram biquíni, festas, carnaval…

E mesmo que a gente tenha se cuidado para viver intensamente a praia, aquelas roupas guardadas para usar no verão,  parecem menores (encolheram no armário), quando achamos porque procuramos dobrinhas em várias curvas, onde não queremos. :(

Encucação, mania de perfeição, celebridades e modelos nas revistas, TV, mídias, imposição mundial, social e tal, não valem como parâmetros da beleza real. Para a maioria de nós mulheres, sempre estamos a fim de perder uns quilinhos. Penso que se for para melhorar a autoestima e a saúde, ok, mas se for por causa da vontade de alguém, que não seja a si mesmo, aí, complica.

E a receita é batida e conhecida por todas:  dieta ou reeducação alimentar + exercícios físicos, e para potencializar tudo isso, suplementos,  para queimar a gordurinha que está sobrando e cuidar do peso, porque já estamos em setembro e o tempo voa.

Suplementar é complementar a alimentação, no que nos falta, não substituir a refeição.  Só que como o mundo HOJE está caótico, é quase impossível para todos fazer o dever de casa direitinho, por isso a suplementação. Sem contar, que a gente quer um plus para ficar melhor, né?

Por isso, quem quer acertar os ponteiros com a balança e perder uns quilinhos extras tem que fazer novas escolhas na alimentação e/ou  aumentar o gasto calórico com exercícios físicos.

Quer conhecer um bom produto da linha Global Sports, que pode ajudar enste projeto real? Ela é produzida pela Softech Brasil, empresa com atuação no Brasil e nos Estados Unidos, especializada em desenvolver nutracêuticos, alimentos funcionais e suplementos alimentares inovadores e com qualidade internacional, para a manutenção da saúde e uso em prática de atividades físicas por esportistas em geral que visam, além de obter um melhor desempenho e definição corporal, prevenir  lesões .  Ela investe sempre em pesquisas para oferecer produtos seguros, naturais e eficazes. Ademais,  a Patrícia Lopes, coordenadora de pesquisa técnica da empresa afirma: “Vale lembrar que é sempre indicado associar suplementos à prática de atividades físicas; mas também é aconselhável o acompanhamento de um profissional de saúde para indicar as melhores combinações e dosagens”. Este produto é contra-indicado para crianças, cardiopatas, hipertensos, gestantes, nutrizes, pacientes com úlceras e pacientes com hipersensibilidade ao produto.

Vem comigo, porque aqui não tem milagre!!

Duo Termo

Conheci o nutracêutico DUO  TERMO  T.C.M. , da  Global  Sports, que promete diminuir a circunferência abdominal, a famosa barriguinha ou pneuzinho.  São cápsulas de cafeína em óleo de côco, que em resumo, aceleram o metabolismo, dão saciedade, estimulam a queimar e reduzir de gordura localizada, para a perda de peso, sobretudo, na cintura, quadris e bumbum.

Como funciona? Este termogênico, também conhecido como queimador de gordura, trabalha transformando em energia as calorias vindas da gordura corporal e da alimentação. Assim, ao longo do dia, mantém-se o metabolismo acelerado, promovendo uma maior queima calórica – energia. Como trabalhar a sua máquina, seu corpo. Estudos mostram que a cafeína é utilizada por 80% da população mundial, sabia? Há vários benefícios, como exercitar e restaurar as funções cerebrais e muito mais:

- Dá disposição e diminui o cansaço (fadiga)

- Emagrecedor

- Reduz o apetite (sacietógeno)

- Ajuda a definir a massa muscular magra

- Auxílio na prática de exercícios físicos

- Estimulante respiratório

- Ergogênico (aumenta a capacidade de realizar trabalho físico, digestivo,cerebral, p. exemplo)

- Auxílio como antiinflamatório

- Aumento da resposta imunológica a diversos microrganismos

- Antioxidante

Vamos entender o nome? T.C.M. significa Triglicerídeos de Cadeia Média, ou seja, gordura rapidamente absorvida que produz energia e mobiliza os ácidos graxos para queima, contribuindo para o emagrecimento.

O óleo de côco tem ácidos graxos (Triglicerídeos de Cadeia Média), o que significa que ele não acumula no nosso corpo! Ele é termogênico – auxilia a queimar calorias (gera calor), aumentando o metabolismo.

Sabia que o leite materno é considerado o alimento mais perfeito da natureza e tem 20% de ácido láurico, enquanto o óleo de côco tem 46% ? Muito saudável! Tem muitas propriedades, dentre elas, é um potente antibiótico (mata bactérias), antiinflamatório, antifúngico (mata fungos) e antiparasitário (mata vermes).

Como consumir o Duo Termo T.C.M. (cafeína em óleo de côco)A marca sugere 3 cápsulas por dia. Pessoalmente, se você nunca consumiu este tipo de termogênico, sugiro começar tomando 1 cápsula cedo, pelas 7h com seu café da manhã, e notar como seu corpo se comporta ao longo do dia com as suas refeições e atividades. Acho a dosagem da cápsula de cafeína (110mg) e óleo de côco (890mg) segura e já sinto os primeiros efeitos positivos em 15-30min, se estendendo ao longo do dia.  :)

Li outro dia de uma Colega – Manú, do blog Cozinho Logo Existo: “Não tô aqui pra doutrinar ninguém (até porque não sou da área de saúde), só acho que no meio de tantos movimentos, informações a gente pode retirar o melhor de todas essas ideias.” Concordo. Por isso, diante de alguns pedidos, dou meu pitaco e experiências. ;)

Sugestões amigas: Quando se fala em dieta, se pensa em cortar gordices - como diz uma amiga minha – e mudar velhos hábitos não é tão fácil, mas lembre-se: Açúcar não metabolizado vira… gordura.  Não estou dizendo que o açúcar e a gordura estão proibidos, quem sou eu para dizer isso. Por exemplo: prefiro o chocolate amargo com pouco açúcar e gordura a um diet sem açúcar e cheio de gordura (nada light). Busco também optar por coisas mais saudáveis, como trocar as sobremesas açucaradas por frutas secas ou assadas com canela, noz moscada ou pimenta da Jamaica, p.ex. Quer o gostinho de chocolate? Raspe um pouquinho de alfarroba por cima. Humm!

Em tempos formigas, complemento e potencializo esta fase com o uso do picolinato de cromo, pois inibe a vontade de comer doces, além das propriedades que também ajudam na perda de peso; e o BCAA (aminoácidos), que atenua a perda de massa muscular durante o processo de emagrecimento, evitando a indesejada flacidez.

E aí, animou-se? Quer perder uns quilinhos e ganhar disposição para dar e vender etc? O Duo Termo T.C.M, suplemento de cafeína em óleo de côco podem ajudar a conquistar o corpo que tanto deseja. Custa R$ 52 o frasco com 90 cápsulas, na Extreme Suplementos. ;)

Beijo

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